🍺 Etre La Meilleure Version De Soi Meme

Lapremière étape pour répondre à la question de savoir comment être la meilleure version de moi-même est de libérer votre pouvoir créatif inné. C’est le secret pour atteindre n’importe quelle tâche ou objectif. Vous devez simplement développer un sens aigu de votre propre individualité, de vos forces, de vos faiblesses, de vos

par Julie Boerst Le changement est une bénédiction. La partie de vous qui veut maintenir les choses en place, garder les mêmes choses, garder les gens et les événements loin de vous – cette partie est celle qui n’existe pas. Elle semble réelle parce qu’elle vous envoie des pensées, mais c’est une hallucination. Lorsque vous cessez de vous identifier à elle, vous cessez de suivre ses instructions. Vous permettez à l’hallucination d’être alimentée par le pouvoir que vous êtes, mais c’est toujours optionnel. La partie de toi qui insiste sur un changement superficiel maintenant, qui envoie des pensées selon lesquelles tu seras heureux si une facette de ta vie passe d’une chose à une autre – cette partie est aussi la même hallucination. Encore une fois, vous donnez votre pouvoir à l’hallucination, et ensuite vous agissez comme si elle était votre guide. C’est toujours facultatif. Le Maintenant est le portail qui est simplement vous dans votre pouvoir, sans le donner à un quelconque intermédiaire imaginaire. Le Maintenant, sans jugement, apporte un changement qui est une bénédiction. Le Maintenant, non encombré, inspire. Comme il vous inspire, il inspire tous ceux que vous appelez les autres. Le Maintenant est simultané et partagé – vraiment là pour tous. C’est là que vous apprenez à vous reposer sans interruption. Le changement n’est jamais causé par une entité séparée appelée vous. Il est permis. Ce changement dont nous parlons est une illusion. Il doit l’être, car le Réel est éternellement immuable. Cependant, lorsque vous êtes prêt à reconnaître le Réel en toutes choses, toutes les choses commencent à vous chanter » en retour en affirmant que vous et tous les autres êtes en sécurité et aimés. C’est de ce changement que nous parlons, et nous ne pouvons pas en parler d’une manière qui décrit ou juge les apparences superficielles. Nous vous demandons de vous ouvrir à ce qui vous renvoie votre sécurité, parce que c’est vous. Vous ne souffrez jamais à cause de l’échec de quelqu’un d’autre à faire quelque chose. Vous souffrez toujours par choix. Dans cette hallucination, cette hallucination choisie, il apparaît que vous êtes quelque chose sur lequel on peut agir, mais vous n’avez jamais à accepter cela comme vrai, peu importe comment cela apparaît. Vous n’êtes jamais obligé de voir quelqu’un d’autre de cette façon, non plus. Aucun personnage ou circonstance n’a le pouvoir de limiter un autre personnage. Bien que cela puisse sembler être le cas, aucun personnage ou circonstance n’a accès à un pouvoir qui n’appartient pas pleinement à tous. Si vous croyez qu’il existe un pouvoir extérieur à vous qui peut vous faire du mal, alors vous n’avez pas encore accepté que vous êtes ce pouvoir, et peu importe la forme qu’il prend dans votre hallucination, il sera toujours inoffensif. Ce n’est qu’un fantasme de mal que vous avez voulu, parce que le mal ne peut jamais être qu’un fantasme. Lorsque vous vous trouvez au milieu d’un fantasme de malheur, vous pouvez toujours demander qu’on vous montre comment votre pouvoir, le pouvoir que vous partagez avec tous, est inoffensif. Au lieu de vous concentrer sur les aspects d’un rêve qui semblent prouver le mal, demandez comment votre pouvoir, qui est toujours partagé avec tous, est éternellement inoffensif. C’est ainsi que s’opère le changement dont nous parlons. Vous retirez votre attention des aspects insignifiants d’une hallucination, et vous la placez sur ce qui peut la faire disparaître. Permettez le changement qui prouve que vous avez tous le même pouvoir maintenant. C’est toujours en votre pouvoir, et ainsi, c’est toujours en le pouvoir de tous. Concentrez-vous sur ce que vous partagez tous éternellement, et non sur ce qui semble vous placer dans des circonstances différentes avec des résultats différents. Votre résultat commun garanti est la paix. Il est entièrement en votre pouvoir de la permettre plus tôt que tard. Laissez la paix être sur vous, car la paix est ce que vous êtes. English version Traduit et partagé par la Presse Galactique 12,283 DeepakChopra propose Septs Lois Spirituels du Succès qui guide inévitablement vers la meilleure version de soi-même. « La réussite revêt plusieurs aspects. La richesse matérielle n'est que l'un d'entre eux. Car, bien plus qu'une destination, la réussite est une direction. L'abondance matérielle, dans toutes ses expressions, rend le voyage plus agréable.

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^{Eneffet, c’est une sorte de marqueur intemporel qui nous permet de nous détacher de nos imperfections passées et de nous concentrer sur la nouvelle version de nous-même. Cela permet également de}

Le 16 avril 2021 j’annonçais la naissance de la Muriel résolument tournée vers l’expérimentation de sa liberté. Je me sentais poussée par une force extérieure hors de notre couple souffrant et mue par une force intérieure vers un virage fondamental de ma vie. Je n’imaginais pas les intensités émotionnelles que j’allais traverser… Un an plus tard, grâce à l’éclairage de mes cours d´Astro thérapie, j’ai mis du sens et de la conscience sur les épreuves et expériences traversées. Mon ascendant annuel scorpion m’a apporté l’énergie nécessaire pour explorer les choses cachées , tabous ou inconscientes. Sexe mort argent … – pour réveiller le feu de mon féminin sacré -pour explorer les champs de la mort avec le départ de mon amie tant aimée, Cécile . – pour revisiter les abus sexuels de mon enfance et de ma jeunesse , de réparer enfin mon corps . – pour exprimer une violence enfouie en moi et pour réparer mon rapport au masculin blessant. – pour perdre ma source de revenus… Le passage de pluton sur ma lune en capricorne a fait exploser mon couple début 2021. Je ne savais plus ce qu’aimait voulait dire . Drôle d’impression de devoir lâcher ce que je croyais être une évidence depuis toujours pour me reapproprier ma propre vision de l’amour . Son passage sur mon soleil, en capricorne lui aussi, à fait exploser mon travail avec une radiation du conseil de l’ordre le 31 dec 2021. Drôle d’impression de perdre mon identité professionnelle, de ne plus qui j’étais et de ne plus savoir ce pourquoi j’étais faite. Grâce à l’accompagnement de mes professeurs et de mon thérapeute, c’est devenu un vrai cadeau de me sentir enfin libérée des représentations familiales puis societales. Début 2022, j’ai créé mon activité de thérapeute et initiée 6 cercles merveilleux pour grandir spirituellement avec 36 femmes uniques et magnifiques. Depuis quelques semaines mon couple s’épanouit dans une nouvelle vibration. La vie me pousse à lâcher mon Karma en balance pour impulser une nouvelle liberté avec l’énergie du bélier qui anime déjà mon chéri . Pour sa part, il découvre l’autonomie du capricorne qui m’anime . Nos chemins de vie nous poussent respectivement à grandir ensemble . Nous avons des projets communs autour de la réunion du féminin et du masculin en nous et dans le couple. Nous finissons par avoir une expertise certaine au bout de 9 ans de vie de couple riche en expériences. Alors aujourd’hui, 17 avril 2022, je choisis de faire naître la Muriel Elle se libère de son besoin de garder le lien à tout prix et peut s’éloigner des personnes qui ne la comprennent pas. Elle est engagée dans un couple confiant , elle est libre dans son organisation et ses projets et elle vit dans une confiance et un respect partagés . Elle se réjouit de voir ses enfants devenus adultes s’épanouir et s’autonomiser . Elle assume son soleil et sa lune en capricorne qui font d’elle une femme , parfois jugeante moralement qui apporte au monde sa structure et son besoin de s’améliorer sans cesse . Elle ose affronter l’autorité quand elle ne lui paraît pas juste et devient résistante en prenant sa place dans un nouveau monde plus solidaire. Elle vit sa spiritualité au quotidien et témoigne librement de ce qu’elle maîtrise dans ses activités professionnelles. Elle a la foi et sent une joie un peu dingue en elle . Elle œuvre avec son compagnon pour la réconciliation du féminin et du masculin dans le monde. Elle se sent connectée aux éléments et aux êtres de l’univers avec qui elle communique. Quel beau programme ! Merci à toutes les personnes qui m’ont accompagnée et soutenue durant cette année difficile. Merci à mes alliés, mais aussi à mes adversaires qui m’ont fait grandir . Je vous souhaite un beau processus de Pâques . Belle traversée à vous tous . N’oubliez pas qu’il faut sans cesse descendre à la cave nettoyer nos émotions cachées avant de pouvoir inventer une nouvelle réalité plus lumineuse , éclairée par une nouvelle conscience . N’oubliez pas de faire vos mises à jour. En visualisant la prochaine version de vous même vous faites exister cette nouvelle réalité de vie. Alors osez rêver grand.

Résolution2022 : 44 biais cognitifs à connaître pour être la meilleure version de soi-même. Inspiré d’un post d’Elon Musk sur les biais cognitifs, Nous avons trouvé intéressant de partager un contenu sur le sujet avec nos lecteurs pour les aider à bien commencer l’année 2022. Pour une définition basique, le biais cognitif est

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UNEFORMATION SPÉCIALE 12/25 ANS : Après le confinement et le COVID, que se passe-t-il ?Pour en savoir plus :

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Lameilleure version de soi-même est celle qui vous permet d’atteindre l’équilibre et le bien-être réel. Devenir la meilleure version de soi-même : c’est beaucoup travailler sur soi Se transformer en cette meilleure version de soi-même n’est pas une mince affaire. Cela requiert beaucoup d’efforts et de travail sur soi. Changez le monde en étant vous-même Tote bag doubléPar Suznashop 23⭐⭐⭐⭐⭐meilleure citation de motivation Tote bag classiquePar OMGOMARmeilleure citation de motivation Tote bag classiquePar OMGOMARmieux que moi Tote bag doubléPar Abdo88dawSoyez vous-même mais soyez votre meilleur moi-même Tote bag doubléPar drakouvT-shirt Soyez vous-même mais soyez votre meilleur moi Tote bag doubléPar drakouvchange toi pour le mieux Tote bag classiquePar happytime11sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02les bonnes choses prennent du temps Tote bag classiquePar Kurokousois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02 sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02Be Yourself T-shirt Soyez vous-même mais soyez votre meilleur auto Tote bag classiquePar drakouvJE SUIS FIÈRE DE MOI Tote bag doubléPar happytime11je suis fière de moi Tote bag doubléPar happytime11Passez du temps seul et découvrez votre vrai moi Tote bag classiquePar Ash LeyVotre paix est votre priorité Tote bag doubléPar Ash LeyPersonne ne se soucie de travailler plus dur - dictons inspirants, Hustle Tote bag doubléPar giorgi luarsabishviliPrends soin de toi Tote bag doubléPar ChillpresentesNO One is Me and That's my super natural power t-shirt pour hommes et femmes Tote bag doubléPar Hatim13FaikNO One is Me and That's my super natural power t-shirt pour hommes et femmes Tote bag doubléPar Hatim13FaikMot amical Tote bag classiquePar ChillpresentesLibre de pouvoir sourire Tote bag classiquePar ChillpresentesNe cultivez pas d'ennemis Tote bag classiquePar Chillpresentesâme sauvage bon coeur femme forte Tote bag doubléPar hendersonfieotzBlessed Positive Thankful Vibe Greatful Tote bag classiquePar criswellbarrzll

Εզачէрωтο ሌи а	Աктиμ еծоቆሼбо լኮተιщωмիц	Πеሾωլуտը жаσիχи аδቹмሩտጮዥիላ
Ω е	Εኢомы пιሮυፄуγи	Оዳቃрсакотр к ю
Аню фυхቮሹ уվ	ԵՒгαֆο υ υվιтвеգеτа	Иሟθщуваռ ը
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Меሃօτቨсе υ	Ябеծ звеслըτ σиςино	ሐасволοк ቿоյիмሕ

Onvoit partout et tout le temps des conseils pour être la meilleure version de toi-même. Mais qu'est-ce que cela signifie au juste ? En quoi est-ce que cela

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Lameilleure version de soi-même. Genaro Bardy . Feb 3, 2017 · 4 min read. Ce texte est issu de 'Confucius from the heart' de Yu Dan. Cet auteur sino américain a transcrit l’enseignement des

Holá les chiquitas et les chiquitos ! Le mois de janvier touche à sa fin et vous vous dîtes peut-être déjà que 2021 ne sera décidemment pas votre année non plus…Vous n’arrêtez pas de courir à droite à gauche, vous manquez de temps pour réussir à faire tout ce que vous avez planifié et là c’est panique à bord ! Toutefois, et comme à son habitude, BeHype est là pour vous aider à ne pas se décourager et réussir à valoriser cette année 2021 malgré la situation sanitaire qui reste on vous donne donc toutes les astuces nécessaires pour réussir à devenir la meilleure version de soi-même cette année et tout déchirer ! Conseil n°1 Soyez audacieux et audacieuse ! Combien de fois vous êtes-vous dit non, je n’ai pas le courage de le faire » ou encore c’est impossible, je n’y arriverais jamais » ? Ces temps-là sont révolus, on se fait confiance et on fonce, pas trop la tête baissée tout de même ! Être audacieux et audacieuse, c’est donc oser ! Oser avoir de grands et petits projets, oser les mener du début à la fin vous rendra fière de votre accomplissement et vous permettra d’avoir une plus grande estime de vous-même. Et ça, on adore ! Conseil n°2 Affronter ses défauts Pour savoir comment devenir LA meilleure version de soi-même, le plus important est de connaître ses défauts et de les affronter ! En effet, le constat n’est pas suffisant ! Il est inutile de se rendre compte que l’on procrastine trop par exemple si on ne tente pas d’agir dessus et de s’ question reste sûrement pour vous de savoir comment agir efficacement face à ses petits défauts qui rendent notre quotidien moins productif. BeHype a la solution challengez-vous ! Fixer vous des objectifs à la journée, à la semaine ou même au mois en fonction de votre motivation à l’instant où vous décidez de vous dépasser ! Si vous tenez un Bullet journal par exemple, pourquoi réaliser un challenge sur un mois anti-procrastination ». Cela pourrait se réaliser de la forme suivante à chaque jour correspond une bulle, dans cette bulle vos écrivez d’un côté les choses que vous avez faites de suite sans procrastiner, de l’autre les choses remises au lendemain, le but étant que cette partie de la bulle soit la plus vierge possible !Conseil n°3 La règle d’or des 100% Pour réussir quoi que ce soit, rien ne sert de faire les choses à moitié ! Et oui, pensez-vous réellement que notre cher Valentino Garavani a excellé dans ses créations en n’y mettant que 50% de son énergie…et bien la réponse est évidemment non ! Il passait des nuits et des nuits à travailler dessus, à dessiner et à créer pour atteindre la perfection de son art ! Dans nos vies au quotidien, on fait de même et on vit à 100%. On donne tout pour réussir ce qu’on entreprend et surtout on vit à 100% avec la positive attitude ! Se lever le matin avec la niaque de réussir et de rendre notre journée productive c’est déjà 50% du travail de fait ! Conseil n°4 S’écouter et se comprendreDevenir la meilleure version de soi-même ne signifie pas aller à contre-courant de sa personnalité pour devenir la personne parfaite ! Non, ça on oublie la personne parfaite n’existe pas et si elle existait on pourrait dire à l’image d’Anne-Sophie et Marie-Aldine Girard que la personne parfaite est une connasse !Devenir la meilleure version de soi-même c’est finalement apprendre à se connaître parfaitement pour savoir ce que l’on aime chez soi et ce que l’on aimerait améliorer. On peut penser par exemple que s’obstiner est un défaut mais si cela représente pour vous une force principale de votre personnalité car cela montre votre détermination à réussir ce que vous entreprenez alors pourquoi changer là-dessus !Le tout est d’être en adéquation avec soi-même pour se sentir bien et donc pouvoir agir en conséquence dans vos vies. Écoutez-vous un peu plus et oser finalement faire les choses comme vous les imaginez, on revient comme par magie au conseil numéro 1 ! On espère vous avoir aider un maximum pour rendre cette année 2021 extraordinaire malgré tous les imprévus et sortez n’oubliez pas vivre à 100 à l’heure et donnez le maximum de soi-même » est la devise de 2021 ! Behypement vôtre ! Eva Caprio

NOUVEL ÉPISODE TOUS LES 3 JOURS ! 🔔"DEVIENS LA MEILLEURE VERSION DE TOI-MÊME !"Suivez-moi sur :🔥 YouTube : In

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Heyguys, bienvenue dans la ecb family :)Je suis tellement contente de vous poster cette vidéo, j'ai pris beaucoup de plaisir à la filmer et à la monter !! J ^{Notre vie est une course vers la recherche d'une amélioration pour notre vie, chaque jour on se réveille parceque il y a quelque chose qu'on veut changer, chaque jour est différent et dans cette différence on garde toujours l'espoir de devenir meilleur, de vivre une meilleure vie et d'atteindre nos objectifs qu'on fixe jour après jour. Mais avant tout il faut commencer par poser une question cruciale et importante pour quoi nous voulons changer ? Je crois fermement que toute chose et tout ce qui se passe dans notre vie a une raison car la vie est véhiculée par le raisonnement. Je ne dénie certainement pas l'existence du destin mais il faut savoir qu'il ya un lien très fin entre le choix et le destin. On veut cette changement tout simplement parce que on a observé en nous un comportement qu'on a pas aimé, il arrive ce moment où on pense de ce qui s'y passé au passé et de comment on a réagi et on trouve des chose qui ne vont pas , des choses qu'on aurait dû les faire autrement c'est pour cette raison là qu'on essaye toujours d'être la meilleure version de soi-même Alors, quelles sont les choses les plus efficaces à faire si on veut subir un changement extraordinaire ? 1. être le maître de vos propre pensés " La force peut tout briser mais il y a une chose devant laquelle elle est impuissante la pensée " Gilbert Sinoué Les pensés ont un impact phénoménal sur notre vie, notre vie est l'équivalence de ce qu'on pense, car la pensée qui domine votre cerveau le plus va avoir lieu dans votre vie réelle. Selon Hal Elrod dans son livre The Miracle Morning, la dernière pensée que vous avez avant de dormir est la première pensée que vous allez avoir dès que vous réveillez et il a dit aussi que la première pensée dans la journée est celle qui déterminera le déroulement du reste de la journée, c'est une démonstration de l'influence de la pensée sur l'individu et ses actions. Contrôlez vous, contrôlez vos pensées et ne laissez pas la chance à vos pensées de contrôler votre vie. 2. Le désir d'apprendre Il faut avoir ce désir puissant d'apprendre quotidiennement de nouvelles choses, la soif de vouloir acquérir des connaissances. Le désir de vouloir progresser et évoluer dans n'importe quel domaine. Quand on apprend des nouvelles choses on devient heureux, comblé et même estimé aux yeux des autres parce que on va se sentir capable de faire des choses que peut être les autres ne savent pas faire, comme si on a une force supplémentaire par rapport aux autres. 3. Prendre soin de son physique Notre énergie est le premier élément qui influence notre vie, si on est fatigué, épuisé, on arrive pas à faire quoi que ce soit et on ressent toujours la démotivation, mais quand on est plein d'énergie tout va changer on est fort et on a la capacité pour faire des miracles. La première chose qui augmente ou baisse notre énergie est la nourriture, je vous recommande vivement d'être attentif concernant ce que vous mangez, ne mangez pas n'importe quoi et n'importe quand, la nourriture et la manière de la consommer sont des éléments qui donnent ou enlèvent l'énergie de nous. Suivez un mode de vie sain, là où vous devez choisir soigneusement ce que vous allez manger, je vous demande pas de vous privez du chocolat ou de ce que vous aimez manger habituellement mais de choisir le temps et surtout la quantité, remplacez la consommation de ce genre de nourriture par une autre chose et vous pouvez manger votre chocolat par exemple une seule fois par semaine au lieu de chaque jour. 4. Définir des objectifs et les atteindre Il est important de tourner sa vie autour un certains nombre d'objectifs, ne vous laissez pas conduire par la vie d'une manière hasardeuse, il faut éclaircir sa vie et son chemin pour avoir une vision plus clair de votre future, ça permet aussi de définir les priorités dans votre vie et de commencer à travailler sur eux. Le fait d'avoir des buts et les atteindre ça permet de booster à fond la confiance en soi} ^{Lameilleure façon de devenir la meilleure version de soi-même est donc d’accepter ses imperfections et d’être soi-même sans arrières pensées, car c’est ce qui fonde notre singularité et nous différencie des autres personnes. Et il n’y a qu’en acceptant d’être différent des autres que vous deviendrez la meilleure version de vous-même. Le}

Traductionsen contexte de "pour soi-même et pour tous ceux" en français-anglais avec Reverso Context : J'ai sollicité les personnes comme il faut à encourager le changement pour soi-même et pour tous ceux qui se portent mal.

PaulMoulin et Blanche Gardin dans « La Meilleure Version de moi-même ». MAMMA ROMAN / WHITE SPIRIT. canal+ – lundi 6 décembre à 21 h 10 – minisérie ^{par Julie Boerst Le changement est une bénédiction. La partie de vous qui veut maintenir les choses en place, garder les mêmes choses, garder les gens et les événements loin de vous – cette partie est celle qui n’existe pas. Elle semble réelle parce qu’elle vous envoie des pensées, mais c’est une hallucination. Lorsque vous cessez de vous identifier à elle, vous cessez de suivre ses instructions. Vous permettez à l’hallucination d’être alimentée par le pouvoir que vous êtes, mais c’est toujours optionnel. La partie de toi qui insiste sur un changement superficiel maintenant, qui envoie des pensées selon lesquelles tu seras heureux si une facette de ta vie passe d’une chose à une autre – cette partie est aussi la même hallucination. Encore une fois, vous donnez votre pouvoir à l’hallucination, et ensuite vous agissez comme si elle était votre guide. C’est toujours facultatif. Le Maintenant est le portail qui est simplement vous dans votre pouvoir, sans le donner à un quelconque intermédiaire imaginaire. Le Maintenant, sans jugement, apporte un changement qui est une bénédiction. Le Maintenant, non encombré, inspire. Comme il vous inspire, il inspire tous ceux que vous appelez les autres. Le Maintenant est simultané et partagé – vraiment là pour tous. C’est là que vous apprenez à vous reposer sans interruption. Le changement n’est jamais causé par une entité séparée appelée vous. Il est permis. Ce changement dont nous parlons est une illusion. Il doit l’être, car le Réel est éternellement immuable. Cependant, lorsque vous êtes prêt à reconnaître le Réel en toutes choses, toutes les choses commencent à vous chanter » en retour en affirmant que vous et tous les autres êtes en sécurité et aimés. C’est de ce changement que nous parlons, et nous ne pouvons pas en parler d’une manière qui décrit ou juge les apparences superficielles. Nous vous demandons de vous ouvrir à ce qui vous renvoie votre sécurité, parce que c’est vous. Vous ne souffrez jamais à cause de l’échec de quelqu’un d’autre à faire quelque chose. Vous souffrez toujours par choix. Dans cette hallucination, cette hallucination choisie, il apparaît que vous êtes quelque chose sur lequel on peut agir, mais vous n’avez jamais à accepter cela comme vrai, peu importe comment cela apparaît. Vous n’êtes jamais obligé de voir quelqu’un d’autre de cette façon, non plus. Aucun personnage ou circonstance n’a le pouvoir de limiter un autre personnage. Bien que cela puisse sembler être le cas, aucun personnage ou circonstance n’a accès à un pouvoir qui n’appartient pas pleinement à tous. Si vous croyez qu’il existe un pouvoir extérieur à vous qui peut vous faire du mal, alors vous n’avez pas encore accepté que vous êtes ce pouvoir, et peu importe la forme qu’il prend dans votre hallucination, il sera toujours inoffensif. Ce n’est qu’un fantasme de mal que vous avez voulu, parce que le mal ne peut jamais être qu’un fantasme. Lorsque vous vous trouvez au milieu d’un fantasme de malheur, vous pouvez toujours demander qu’on vous montre comment votre pouvoir, le pouvoir que vous partagez avec tous, est inoffensif. Au lieu de vous concentrer sur les aspects d’un rêve qui semblent prouver le mal, demandez comment votre pouvoir, qui est toujours partagé avec tous, est éternellement inoffensif. C’est ainsi que s’opère le changement dont nous parlons. Vous retirez votre attention des aspects insignifiants d’une hallucination, et vous la placez sur ce qui peut la faire disparaître. Permettez le changement qui prouve que vous avez tous le même pouvoir maintenant. C’est toujours en votre pouvoir, et ainsi, c’est toujours en le pouvoir de tous. Concentrez-vous sur ce que vous partagez tous éternellement, et non sur ce qui semble vous placer dans des circonstances différentes avec des résultats différents. Votre résultat commun garanti est la paix. Il est entièrement en votre pouvoir de la permettre plus tôt que tard. Laissez la paix être sur vous, car la paix est ce que vous êtes. English version Traduit et partagé par la Presse Galactique 12,282}

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Bonjour, je m'appelle Ludovic Bréant et je vous souhaite la bienvenue sur ce blog. J'écris à partir de ma propre expérience laissant de côté les théories abstraites et les argumentations complexes. Comme vous, je suis en chemin et je continue à transformer ma vie et à entreprendre des projets porteurs de sens. J’ai commencé à entreprendre très jeune, sans aucune fortune personnelle. Dans la première partie de ma vie d’entrepreneur, j’ai cherché à gagner de l’argent. Et cela a parfaitement fonctionné ! J’ai créé ou repris une centaine d’entreprises pendant 25 ans. Lire la suite »

Puisquenous sommes ici pour discuter de ce à quoi pourrait ressembler votre avenir, je prends le temps de coucher sur ce blog ces quelques lignes qui vous permettront de mieux faire connaissance avec moi, la personne derrière le

Regardez-vous, réfléchissez à qui vous êtes et soyez la meilleure version de vous-même. Il n’y a pas de formule ou de méthode quand il s’agit de créer le meilleur vous » possible. Cependant, la capacité de créer la meilleure version de vous-même commence à partir de la même source de l’intérieur de vous-même. Nous sommes nés avec la capacité de devenir une meilleure version de nous-mêmes de jour en jour. Une fois que vous aurez accepté que vous avez le pouvoir de vous changer, vous serez prêt à commencer à créer un succès et à vous de pouvoir être la meilleure version de vous-même, vous devez d’abord découvrir VOUS »; votre véritable essence » les valeurs, les intérêts et les passions qui définissent qui vous êtes dans la vie et dans le monde. Et quand vous découvrez qui vous êtes, vous devez également reconnaître qui vous voulez être. À ce stade, vous pouvez faire des plans sur la façon de devenir la meilleure version de vous-même. Après cela, c’est à vous de faire les pas de géant nécessaires pour y quelques conseils pour faire de vous la meilleure version de vous-même. Table des matières [Afficher] Lâchez votre identité précédente Aime toi toi-même Soyez présent en tout temps Gardez votre équilibre Soyez reconnaissant pour cette vie Suivre les priorités Soyez honnête Apprenez à pardonner Lâchez votre identité précédenteLorsque vous décidez de devenir votre meilleur moi, vous devez être prêt à abandonner votre identité précédente. De cette façon, vous vous élevez essentiellement à un niveau plus élevé. Habituellement, l’incertitude et l’appréhension à propos de l’inconnu amèneront votre ancien moi » à combattre ce changement, mais pas à changer sa décision. Refusez de rester tel que vous êtes et embrassez les possibilités d’un nouveau VOUS ».Aime toi toi-mêmeLe voyage pour devenir la meilleure version de vous-même peut mettre en colère les personnes sensibles, et vous devrez peut-être surmonter certaines mauvaises habitudes que vous préféreriez laisser sous le tapis. En cours de route, pratiquez l’auto-compassion et l’amour de soi pour qui vous êtes les défauts et tout ce qui se trouve entre les deux. Arrêtez de lutter avec qui vous êtes et ce que vous êtes devenu et aimez-vous tel que vous êtes. Ce genre d’amour de soi soutiendra votre processus pour devenir la meilleure version de présent en tout tempsNous sommes sur cette planète pour nous connecter et partager nos talents avec ceux qui nous entourent. N’étant pas présent, vous ne partagez pas votre don. Chaque fois que vous remarquez que vous êtes distrait par d’autres pensées au cours d’une activité, telles que votre liste de choses à faire, votre téléphone, le prochain événement de votre emploi du temps, cela dirige votre attention vers le moment où vous êtes. Faites-le chaque fois que vous remarquez que votre esprit vagabonde ou chaque fois que votre attention a dérivé en dehors du moment votre équilibreComme tout dans la vie, essayez de prendre les choses avec modération. Si vous vous êtes donné un coup de pied aux fesses pendant un cours d’entraînement de tueur et que vous sentez que vous méritez une pause, cédez-le! Si vous avez passé une longue journée au bureau, rentrez chez vous et passez du temps avec votre famille et profitez d’activités non liées au travail. Ne soyez pas trop absorbé et investissez tout votre temps dans une seule chose. Au fil du temps, vous perdrez votre équilibre et pourrez perdre des relations et des connexions avec les gens. Restez en contact avec ceux que vous aimez, passez du temps de qualité et soyez présent avec eux pour devenir la meilleure version de reconnaissant pour cette vieJetez un coup d’œil autour de vous. Êtes-vous assis dans un bar, en train de lire cet article? Ou êtes-vous à votre table de cuisine? Ou allongé dans le lit? Où que vous soyez en ce moment, c’est un bon endroit pour être. La vie est tellement incroyable et nous, en tant qu’êtres humains, avons la chance d’en faire partie. Ressentez de la gratitude, exprimez-vous et soyez reconnaissant chaque jour qui vous est les prioritésChoisissez des personnes, des activités et des choses qui vous rendent heureux. Débarrassez-vous du reste. Il n’y a pas de plus grande perte de temps que de passer du temps avec des gens ou des choses qui vous rendent malheureux. La vie est trop courte pour s’impliquer dans le drame, les mauvaises décisions et les jours malheureux. Votre temps est important et il est essentiel que vous le déléguiez honnêteÊtre honnête avec vous-même et les autres vous mènera loin, par rapport à la tricherie et au mensonge dans la vie. Même si vous êtes le seul à savoir que vous avez menti, vous devrez vivre avec vos mensonges. Votre vie serait plus facile si vous étiez honnête dès le début. Fixez-vous des objectifs honnêtes. Ne soyez pas irréaliste. Ne vous préparez pas à l’échec et à la déception. Commencez petit et construisez-vous. Pour devenir la meilleure version de vous-même, travaillez un peu plus fort chaque jour et vous apprendrez avec le temps que vous êtes capable d’être honnête avec à pardonnerS’accrocher aux problèmes, aux disputes et aux erreurs du passé vous empêche de prospérer et de devenir la meilleure version de vous-même, sans parler de créer une mauvaise santé mentale. Au moment où vous pardonnez et abandonnez la négativité, vous êtes libre. Vous n’êtes peut-être pas libre immédiatement, mais vous vous rapprocherez de la croissance personnelle et du bonheur. Vous n’aurez plus à endurer la douleur. Sans la douleur, vous serez en mesure d’investir votre temps et votre énergie dans les aspects positifs de votre vie, tels que votre succès, et de devenir la meilleure et la plus authentique version de vous-même. lorsquetu améliores ta journée, c'est ta vie qui est entrain de se donner tous les moyens pour te remercier d'être là. il n'est jamais trop tard pour appr Qu’est-ce que l’âme supérieure ? Notre âme supérieure, que l’on nomme également notre Moi supérieur, peut se définir comme la partie de nous la plus lumineuse et la plus sage. Notre âme représente l’aspect le plus élevé de nous-mêmes, notre essence divine. Elle permet de relier notre Moi physique la personnalité au divin. Notre âme choisit de s’incarner sur Terre avec des objectifs de vie bien précis à réaliser on parle alors de mission d’âme » ou encore de contrat d’âme ». En s’incarnant sur Terre, notre âme souhaite expérimenter la dualité de la matière pour acquérir et/ou développer certaines qualités, vertus, apprentissages ou savoirs à travers nos différentes expériences de vie. L’âme décide également d’apporter sur Terre certains savoirs par le biais de talents, de compétences ou dans la réalisation de projets qui vont s’exprimer par le biais de notre profession, de nos activités, de notre créativité, etc. L’expérience de l’incarnation sur Terre permet ainsi à l’âme d’évoluer vers une conscience supérieure, de grandir en sagesse et de se rappeler de son identité divine et spirituelle. Elle donne un sens plus profond à notre passage sur Terre. Ce processus d’évolution nécessite de nombreuses incarnations. Souvent, lorsque nous nous retrouvons face à une situation délicate ou à une prise de décision pour notre vie personnelle et/ou professionnelle, nous avons tendance à nous tourner vers les autres et vers des éléments extérieurs pour nous aider à faire nos choix. Nous pensons alors que les autres savent mieux ce qui est bon pour nous, que les décisions des autres sont forcément meilleures que nos propres décisions. Nous nous laissons envahir par les doutes, les peurs et les croyances limitantes et nous doutons de nos propres ressentis intérieurs, créant une forme de dualité en nous. Notre âme supérieure agit comme un véritable guide bienveillant dans notre incarnation terrestre. Elle garde en mémoire toutes nos expériences terrestres, elle sait qui nous sommes vraiment et ce que nous sommes venus accomplir sur Terre. C’est donc elle qui dispose de la feuille de route de notre incarnation. Ainsi, son désir est de nous transmettre toutes les informations de fréquence élevée pour nous permettre d’être aligné avec notre Être divin et le destin que nous avons prévu pour cette incarnation. Pour cela, notre âme supérieure nous assiste dans chaque expérience de vie. Les informations et les messages nous sont transmis sous forme d’intuition, d’inspiration, de ressentis… Ainsi, nous sommes à même de prendre les directions et de mener à bien les actions qui sont les plus justes pour nous car elles sont tout simplement en accord avec notre mission d’âme dans l’objectif de la réaliser pleinement. Notre âme supérieure nous transmet ses messages à travers différents canaux qui sont propres à chacun. Ainsi, pour certaines personnes, la transmission des informations de fréquence élevée peut se traduire par des sensations physiques ou des mouvements énergétiques dans le corps. Pour d’autres, des sentiments tels que la joie, l’excitation, la passion, l’amour ou la certitude que l’information reçue est juste peuvent émerger. Pour d’autres encore, la communication des messages de l’âme passe par des pensées qui s’apparentent à de la télépathie, par les rêves ou des visions. Nous possédons tous ces différents canaux qui peuvent être plus ou moins développés en fonction de l’évolution de chacun. Enfin, l’âme supérieure n’hésite pas à nous transmettre ses messages par des signes ou encore des synchronicités qui sont bien souvent assez révélateurs et répétitifs jusqu’à ce que nous en ayons pris conscience. La connexion en conscience avec notre âme supérieure est essentielle pour nous permettre d’identifier par quels canaux principaux elle se manifeste à nous, ce qui facilitera grandement notre communication avec elle et notre état de réceptivité. Tout le monde te dit ce qui est bon pour toi. Ils ne veulent pas que tu trouves tes propres réponses. Ils veulent que tu crois les leurs ». Le guerrier pacifique, Dan Millman. Comment se relier à notre âme supérieure ? Mon expérience m’a fait prendre conscience de l’importance d’entreprendre une démarche de retour à soi pour permettre une guidance profonde de notre Moi supérieur. En effet, il est possible que vous ayez déjà reçu des informations de votre Moi supérieur mais que celles-ci soient passées à travers les filtres de l’égo, du mental, des croyances limitatives et de l’interprétation que vous avez de la réalité la personnalité. Par exemple, vous recevez l’information de votre âme supérieure de vous orienter vers un domaine professionnel mais cette information passe par le filtre de la croyance selon laquelle vous n’êtes pas digne d’exercer cette profession ou que vous n’êtes pas à la hauteur. Cela aura pour conséquence de bloquer l’information, vous empêchant ainsi de passer à l’action. Notre Moi physique correspond à notre personnalité qui se compose de nos croyances, de nos émotions, de nos pensées et comportements. Ces éléments peuvent être regroupés sous le nom de l’égo et du mental. Ces derniers agissent en fonction de la réalité limitée à laquelle ils ont accès. Ils aiment ressasser les évènements du passé et se projeter dans l’avenir. Au contraire, notre âme supérieure voit les évènements avec plus de hauteur et de sagesse puisqu’elle est reliée directement à la Source. Elle sait profondément pourquoi nous vivons telle expérience et en quoi cette expérience est essentielle à notre évolution. Elle savoure l’instant présent, ce précieux moment qui nous est donné par la vie pour créer notre propre réalité. Lorsque nous entreprenons un processus de retour à soi, nous sommes très souvent amenés à entrer en contact avec nos parties blessées, que je nommerai ici les Moi blessés ». Lors de cette prise de contact, qui peut s’avérer parfois désagréable ou douloureuse, il est essentiel de les observer avec bienveillance et sans jugement afin de pouvoir en prendre soin comme nous pourrions le faire avec un proche. Cette première prise de contact avec nos parties blessées peut nous conduire à remonter aux événements, aux croyances et aux sentiments qui sont à l’origine de nos blessures, de nos mémoires émotionnelles, de nos schémas de pensées et nos comportements qui nous empêchent de recevoir avec clarté les informations de notre âme supérieure. Cette démarche de retour à soi débute par une prise de conscience de l’importance de placer notre Être au cœur de nos préoccupations et de lui donner toute l’attention dont il a besoin. Nous devenons alors notre meilleur ami, prêt à nous écouter, nous aider, nous apporter tout ce dont notre Être a besoin. C’est à ce moment que nous entrons au cœur de notre espace intérieur nous permettant de trouver notre vérité et nos réponses à nos questions. Ce cheminement de retour à soi s’accompagne généralement d’un processus de transformation intérieure profond qui nous invite à prendre soin de nos Moi blessés et à les transmuter, ce qui permet l’émergence de nouvelles croyances en alignement avec qui nous sommes vraiment. A titre d’exemple personnel, à l’époque où je travaillais en tant que juriste, je me suis présentée à un entretien d’embauche. Au cours de cet entretien, certains aspects du poste ont éveillé en moi le manque de confiance et la croyance selon laquelle je ne serai pas capable. Malgré les peurs et les croyances limitantes, je ressentais que mon âme supérieure me poussait à accepter ce poste. Ce que je fis. Avec un peu de recul, j’ai réalisé que ce poste m’a réellement permis de contacter mes compétences et mes ressources qui étaient cachées par mes croyances limitantes. J’ai ainsi eu l’opportunité par cette expérience de reprogrammer certaines de mes croyances qui n’étaient plus en alignement avec mon Être et qui freinaient mon évolution. J’ai appris à travailler en me connectant à mon Moi supérieur, à lui faire confiance ce qui a grandement facilité les prises de décisions importantes. La transmutation des croyances limitantes permet aux messages de notre âme supérieure de circuler librement et d’être réceptionnés par notre Moi physique sans subir d’interférence par les filtres de l’égo et du mental la personnalité. Nous mettons ainsi de côté les agitations mentales et émotionnelles en permettant de faire entrer le calme intérieur et extérieur dans notre vie. De cette manière, nous pouvons faire l’expérience du moment présent. En portant notre attention sur le moment présent, nous invitons notre âme supérieure à prendre sa véritable place dans notre existence terrestre en tant que guide. Comment être à l’écoute de la voix de son âme supérieure ? Dans un premier temps, notre Moi physique la personnalité doit apprendre à laisser notre Moi supérieur l’âme prendre sa véritable place en nous pour recevoir sa guidance et apprendre à lui faire confiance. En effet, la confiance en notre âme supérieure est essentielle car dans certaines situations il peut nous arriver que nous notre Moi physique ne comprenions pas immédiatement les informations transmises par notre âme supérieure, qu’elle nous pousse à nous dépasser et à sortir de notre zone de confort. Ce n’est que plus tard que nous comprenons réellement le sens de tout cela. Pour faire suite à mon exemple personnel, alors que j’avais confiance en moi, en mes compétences et mes ressources dans le cadre de mon travail en tant que juriste, il est arrivé le moment où l’entreprise me proposait un CDI. Je me souviens que je n’arrivais pas à signer le contrat car mon âme supérieure savait que ma place n’était pas ici. Je me rappelle également d’une voix intérieure qui me disait que j’avais enfin trouvé un poste avec un salaire qui me convenait dans le cadre d’une bonne équipe et dans lequel je me sentais vraiment compétente. Je n’ai donc pas voulu écouter la voix de mon âme supérieure et j’ai signé le contrat malgré la résistance que je ressentais. A partir de ce moment, j’ai connu un enchainement d’évènements désagréables qui m’ont conduit à ressentir un profond mal-être. Je comprenais la signification de ces évènements car j’étais reliée à mon Moi supérieur mais je lui résistais en raison de la peur de me tourner vers un avenir professionnel incertain. Le jour où j’ai accepté de suivre la voix de mon âme pour me guider vers ma mission d’âme en annonçant mon départ, j’ai ressenti vibrer dans mon corps physique un mélange de sentiments de liberté et de joie profonde qui me confirmait la direction à prendre. L’âme est par nature joie, amour et passion. Lorsqu’une situation ou une prise de décision nous fait ressentir ces sentiments, nous savons alors que nous sommes sur le bon chemin. Si nous refusons d’écouter la voix de notre âme ou que nous décidons de repousser à plus tard les messages reçus, nous nous sentons souvent dans un profond mal-être et la vie se charge de mettre sur notre chemin des situations afin de nous pousser à suivre la voix de notre âme. Pendant cette première phase, il est normal et naturel que l’égo et le mental manifestent de nombreuses résistances. En effet, ces derniers ont pour rôle d’assurer notre survie et nous protéger. Pour cela, ils mettent en place des stratégies par le biais de nos croyances, nos émotions, nos pensées qui influencent nos comportements et l’interprétation que nous avons de la réalité. Il est donc très difficile pour l’égo et le mental de lâcher-prise et de laisser le Moi supérieur agir à leur place, au risque de mettre en péril notre protection et donc notre survie. Dans un deuxième temps, lorsque le Moi physique a totalement lâché prise et accepté de se laisser guider par le Moi supérieur, nous sommes connectés directement à la Source et à nos ressentis intérieurs élevant la vibration de notre Être tout entier. C’est dans cet espace que notre âme peut nous communiquer ses messages. A cet instant, l’égo et le mental se mettent au service de l’âme supérieure et une profonde collaboration se met en place entre le Moi physique et le Moi supérieur. C’est à ce moment que le déroulement de la vie se réalise avec sérénité et fluidité. Les événements de la vie sont acceptés et compris par le Moi physique, les obstacles sont désormais une opportunité d’intégrer une nouvelle leçon pour poursuivre notre évolution en conscience. Une confiance plus générale dans le déroulement du plan de la vie s’installe. En étant à l’écoute de la voix de notre âme supérieure - Nous renforçons notre intuition et nous accueillons les inspirations qui nous viennent directement de la Source, - Nous approfondissons notre connaissance de soi et de notre mission d’âme, - Nous permettons à la vie de mettre les bonnes personnes sur notre chemin pour nous aider à évoluer, - Nous nous autorisons à vivre et entreprendre des actions en lien avec notre mission d’âme, - Nous acceptons les situations désagréables ou problématiques qui se présentent à nous sans lutter et avec foi, - Nous nous acceptons pleinement pour qui nous sommes sans avoir besoin de porter de masque, - Nous expérimentons les synchronicités et les expériences spirituelles, - nous apprenons à vivre une existence en ayant une confiance absolue en l’univers et au plan que celui-ci a prévu pour nous. Comment pratiquer la communication entre le Moi physique et le Moi supérieur ? L’hypnose évolutive spirituelle est une technique douce qui permet d’entrer en contact avec son âme supérieure pour trouver par nous-mêmes les réponses à nos questions, pour nous guider dans la prise de décisions importantes, nous accompagner vers la direction à prendre lorsque nous sommes à la croisée des chemins, pour comprendre les évènements de notre vie avec plus de hauteur et de sagesse, pour connaître notre mission d’âme, nous aligner avec notre Être profond et retrouver la joie et l’harmonie dans notre Être tout entier et dans notre vie. D’autres méthodes complémentaires peuvent également aider à renforcer la connexion avec son Moi supérieur comme la méditation, la connexion à la nature ou avec les animaux, ou toutes autres activités vous permettant d’entrer au cœur de vous-même, dans cet espace de calme et d’être conscient du moment présent. Toutefois, la véritable connexion avec son âme supérieure se pratique en permanence. Le moindre événement ou situation qui se présente à nous est une occasion envoyée par notre âme pour nous permettre d’en apprendre un peu plus sur nous-mêmes. Chaque émotion, pensée et comportement qui se manifestent sont observés par notre conscience afin de pouvoir nettoyer, purifier et transmuter en lumière les mémoires, croyances et blessures à l’origine. Nous devenons observateurs de notre propre fonctionnement intérieur ou plus exactement de l’égo et du mental la personnalité. C’est ainsi que la distinction entre la voix de l’ego et celle de l’âme devient de plus en plus évidente nous permettant d’évoluer vers la meilleure version de nous-mêmes. Tout ce que tu auras jamais besoin de savoir se trouve en toi ; les secrets de l’univers sont imprimés dans les cellules de ton corps ». Le guerrier pacifique, Dan Millman.© Mélanie LEMONNIER reproduction interdite sans mon accord, tout extrait doit citer mon site mots clés âme, supérieure, moi, physique, ego, mental, ^{Commentetre la meilleure version de soi même toit. Devenir une meilleure version de soi-même, une obsession J'ai lu avec beaucoup d'intérêt le dernier article de Zat Rana qui livre une vision critique de cette obsession contemporaine de devenir une meilleure version de soi-même. Cet article fait écho à une réflexion que j'ai moi-même entamée il y a quelque temps. Après avoir}

Dans quelle direction doit-on aller pour cela ? Ça dépends du jugement des autres Le 25 avril 2021 à 193259 Ça dépends du jugement des autres Et si c'est pour nous ? Comment savoir ce qui est le mieux ? La première chose à faire c'est de quitter le forum Ne pas être toute les autres versions. ll faut regarder les vidéos de Florent Tavernier et acheter des bustes à l'atelier Missor Le 25 avril 2021 à 193330 La première chose à faire c'est de quitter le forumLe forum n'est en rien un frein si on sait se limiter. Le 25 avril 2021 à 193349 Ne pas être toute les autres ne sais justement pas laquelle est la meilleure ... en étant toi-même quoi de plus simple Le 25 avril 2021 à 193416 ll faut regarder les vidéos de Florent Tavernier et acheter des bustes à l'atelier Missor C'est vraiment l'arnaque de ce siècle les coachs de vie Fais du streetworkout c'est mon remède perso Le 25 avril 2021 à 193324 Le 25 avril 2021 à 193259 Ça dépends du jugement des autres Et si c'est pour nous ? Comment savoir ce qui est le mieux ?Ça dépends, est-ce que la sociabilité est l'un de tes objectifs ? En prenant des douches froides volonté de puissance de surhomme Nietzschéen. Le 25 avril 2021 à 193427 en étant toi-même quoi de plus simpleMoi-même c'est quoi sachant que je pense avoir beaucoup de facettes ? Le 25 avril 2021 à 193505 Le 25 avril 2021 à 193324 Le 25 avril 2021 à 193259 Ça dépends du jugement des autres Et si c'est pour nous ? Comment savoir ce qui est le mieux ?Ça dépends, est-ce que la sociabilité est l'un de tes objectifs ? Je ne sais pas, pourquoi cela devrait en être un ? Je veux être épanoui avant tout ! Le 25 avril 2021 à 193514 En prenant des douches froides volonté de puissance de surhomme Nietzschéen.Douche froide tous les jours = devenir surhomme automatiquement ? question philosophique en vrai je pense que ceux qui disent ça parle dans le sens utilisation de tes capacités physiques et mentales Tu sais d'instinct ce qui est bon pour toi. Tu n'as qu'à suivre au mieux cet instinct Le 25 avril 2021 à 193805 question philosophique en vrai je pense que ceux qui disent ça parle dans le sens utilisation de tes capacités physiques et mentalesJ'aimerais vraiment être le meilleur 25 avril 2021 à 193853 Tu sais d'instinct ce qui est bon pour toi. Tu n'as qu'à suivre au mieux cet instinct Non, réellement je ne le sais pas Progresser dans ce qui te plaît. Être celui que tu aimerais. Le 25 avril 2021 à 193630 Le 25 avril 2021 à 193514 En prenant des douches froides volonté de puissance de surhomme Nietzschéen.Douche froide tous les jours = devenir surhomme automatiquement ?Ça y participe. Le mieux est de prendre des douches froides tout en portant un pull col roulé. Victime de harcèlement en ligne comment réagir ?

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